Diario de krnatur, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1135 kcal Grasa: 40,40g | Prot: 25,68g | Carbh: 165,59g.   Desayuno: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские". Almuerzo: Макароны, Ашан Пончики с Вишневым Джемом. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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