Diario de luis_andres, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1532 kcal Grasa: 60,47g | Prot: 55,30g | Carbh: 193,64g.   Desayuno: Huevo Escalfado, Fuchs Pan Integral Fuchs, Café. Almuerzo: Kem Piña , Pollo (Apanado y Frito), Arroz Primavera. Pasa Bocas / Otros: Tottus Torta Mil Hojas Cubierta de Chocolate , Café. más...
2376 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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