Diario de Mickey Evans, 19 abr. 15

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65,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2015:
1204 kcal Grasa: 50,07g | Prot: 31,56g | Carbh: 161,76g.   Cena: Sprite (Value), Dr. Pepper (Value), Black Pepper, Salt, Mustard, Salted French Fries (Value), Sliced Jalapeño Peppers, Tendercrisp Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Sugar, Tap Water, Butter or Sugar Cookie, Water (Bottled). más...
2910 kcal Ejercicio: Sentado - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 1 minuto, Conduciendo - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Durmiendo - 9 horas y 32 minutos, Descansando - 2 minutos, Tareas del Hogar - 10 horas y 31 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 21 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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