Diario de ChakirM, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
922 kcal Grasa: 29,19g | Prot: 53,89g | Carbh: 119,38g.   Desayuno: Apple, Myprotein Protein Cookie. Almuerzo: Mixed Vegetables (Frozen) , Cream of Mushroom Soup. Pasa Bocas / Otros: Coconut Cookie. más...
1848 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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