Diario de ACARLOTTA, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
145,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1998 kcal Grasa: 90,29g | Prot: 81,24g | Carbh: 202,24g.   Desayuno: Tuffi Haltbarer Kakao 1,5 %, Gekochtes Ei, Milram Müritzer Original, Ja! Delikatess Putenbrust, Landliebe Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Eismann Rahmspitzkohl, Salzkartoffeln, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Cena: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Ei, Maggi Grießklößchen Suppe, Ja! Delikatess Putenbrust, Filinchen Ballaststoff. Pasa Bocas / Otros: Storck Riesen, Haeberlein-Metzger Vanille Kipferl, Elstar. más...
2781 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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