Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3821 kcal
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Grasa: 163,89g | Prot: 154,11g | Carbh: 406,32g.
Desayuno: Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Haferdrink, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Belbake Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, The Wonder Hack, Ananas Stücke im Eigenen Saft, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Junge Erbsen. Cena: Apfel, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Prozis Peanut Butter Smooth, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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