Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 79,75g | Prot: 122,90g | Carbh: 108,77g.
Desayuno: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Dulano Ветчина из Индейки, Kaserei Champignon Camembert , Салат Айсберг, Омлет на Воде без Жира, Помидоры Черри. Almuerzo: Миндаль, Творог, Вацак Бублики Вацак, Шпинат с яйцом, Chef Select Vajičková Nátierka, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Pilos Syrové Nite, Тушеные Овощи. Cena: Dm Sportness Protein 60%, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Alesto Смесь Орехов. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|