Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 49,26g | Carbh: 136,22g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Marul, Roka Marulu. Almuerzo: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul, Izgara Köfte. Cena: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
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