Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2448 kcal
|
Grasa: 96,98g | Prot: 172,44g | Carbh: 222,48g.
Desayuno: Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Сыр Алтайский, Квашеная Капуста. Almuerzo: ВкусВилл Куриная Печень, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыква, Морковь, Свеклы, Лук, Мистраль Чечевица Красная Колотая. Cena: Морковь, Болгарский Перец, ВкусВилл Куриная Печень, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Мистраль Чечевица Красная, Салат Айсберг, Брест Литовск Сметана 15%, Петрушка. Pasa Bocas / Otros: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Маруся Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Молоко 2,5% . más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|