Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 30,80g | Prot: 141,80g | Carbh: 145,41g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Skinless Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Red Beans. Almuerzo: Kroger Black Forest Ham, Mission Yellow Corn Tortillas, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Gummi Bears, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Skinless Chicken Breast. Cena: Milk (Nonfat), Skinless Chicken Breast, Spinach, Vigo Black Beans and Rice. Pasa Bocas / Otros: Dole Frozen Sliced Peaches, Celery, Carrots. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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