Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2963 kcal
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Grasa: 121,66g | Prot: 227,93g | Carbh: 292,93g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almuerzo: Малина, Ананас, Белковый Омлет, Kcal Truffle Chicken Pizza Slice, Kcal Grilled Chicken Quesadilla . Cena: Light Whey Caramel Pecan, Barebells Milkshake Vanilla. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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