|
Günaydın
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 55,38g | Prot: 76,61g | Carbh: 116,33g.
Desayuno: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Burch Karabuğday Patlağı , Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bal, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Lokum. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Şalgam, İçim Kefir. más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 27 minutos, Descansando - 18 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brcrtrn
|