|
8/50 день*
План минус 0,8 кг
Факт минус 0,9 кг
Осталось 6,4 кг
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 65,88g | Prot: 131,72g | Carbh: 133,91g.
Desayuno: Увелка Крупа Пшено, Aroy-D Coconut Milk 100%, Яйцо, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Арахис, Мистраль Киноа , Тунец. Cena: Aroy-D Coconut Milk 100%, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|