Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 43,85g | Prot: 98,27g | Carbh: 216,32g.
Desayuno: Sococo Água de Coco (200ml). Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Santa Clara Leite UHT Desnatado, Coamo Óleo de Soja Refinado , Itambé Requeijão Cremoso, Qualitá Ovo Caipira, Quaker Aveia em Flocos Finos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), LAR Sassami. Cena: Farinha de Milho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Extra Salada de Feijão Branco , Ovo Cozido, Carne de Panela, Hortifruti Salada de Frutas. más...
|
|
1458 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de carmell34
|