Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 73,60g | Carbh: 68,23g.
Desayuno: Plus Vita Pão Integral 30%, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Clara de Ovo Cozida. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ray.oli
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