Diario de crismaras35, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
438 kcal Grasa: 18,97g | Prot: 14,35g | Carbh: 54,14g.   Desayuno: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Qualy Margarina Cremosa, Geladinho de Coco, Italac Leite Semidesnatado. más...
1673 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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