Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2434 kcal
|
Grasa: 139,00g | Prot: 117,29g | Carbh: 182,15g.
Desayuno: Михайловский Шу с Заварным Кремом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Perlini Сыр Копченый , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Омлет или Яичница. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Вкусвилл Борщ с Говядиной, Азбука Вкуса Хлеб Луковый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Президент Сыр Маасдам. Cena: Запеченные или Жареные Гребешки, Сливочно Сырная Паста. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Сушеные Бананы, Сушеные Яблоки, Орехи Кешью. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|