|
Mens öncesi diye sanırım giderek ödemleniyorum hadi bakalım nolcak
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 74,62g | Prot: 53,21g | Carbh: 142,85g.
Desayuno: Havuç, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Sigara Böreği, Sucuk, Yumurta Omleti, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Pestil, Fıstık Ezmesi, Pirinç Pilavı, Tulumba Tatlısı, Tavuk Sote. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brcrtrn
|