Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2537 kcal
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Grasa: 77,31g | Prot: 175,14g | Carbh: 274,72g.
Desayuno: Aldi Whey Protein Drink Vanille , 3 Bears Porridge Mohnige Banane, Milch 1,5%. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Edeka Mortadella mit Champignon, Aldi Geflügel Salami, Buko India, Ja! Sonntagsbrötchen. Cena: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Milch 1,5%, Milbona Cremosano 7%, Bonduelle Weiße Bohnen, Kerrygold Bratcreme, Möhren, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Lidl Gehackte Tomaten, Ja! Kidneybohnen, Bonduelle Gold Mais, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Gouda, Nudeln (Gekocht). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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