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700-1000 cal Defizit
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 54,75g | Prot: 79,66g | Carbh: 181,79g.
Desayuno: Peak Whey Protein, Arla Skyr Natur, Zetti Cocosflocken, Gefrorene Himbeeren, Vly Ungesüsst, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Avocado, Porree, Delikato Ajvar Mild, Gurke (mit Schale), Taifun Tofu Rosso, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Cena: Gut & Günstig Knäckebrot Mjölk, Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Dattel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Cinemaxx Popcorn Süß. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renselez
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