Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 46,46g | Carbh: 154,63g.
Almuerzo: ABC Saus Sambal , Cabai Merah Besar, Tahu, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Putih Telur Matang. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Barco Minyak Kelapa, Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Telur, Tahu, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Mayora Super Star, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Sidomuncul Tolak Angin. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rinarospiana
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