Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 62,54g | Prot: 94,03g | Carbh: 230,59g.
Desayuno: 烧卖, 蔡林记 酸豆角, 菜包, 白馒头. Almuerzo: 泰森 鸡柳, 荞麦面, 牛肉汤底, 煮熟的鸡蛋白, 安井 糯米烧卖, 馒头, 象大厨 小酥肉（鸡肉）. Cena: 酱油, 海天 黄豆酱, 蔡林记 酸豆角, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 牛肉, 植物油, 煮鸡蛋, 金针菇, 燙青菜. Pasa Bocas / Otros: 芝士比萨饼, 盒马 砂糖橘, 圣农 黑椒鸡块. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, 1k步 - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ald1chen
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