Diario de goldpoo, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023

71 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:

1011 kcal

Grasa: 42,30g | Prot: 121,97g | Carbh: 36,56g. Cena: 닭가슴살, 비비고 누룽지 닭다리 삼계탕. Pasa Bocas / Otros: 처갓집양념치킨 슈프림 양념치킨. más...

2326 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pilotaje de Motos - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana


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