Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 68,16g | Prot: 67,87g | Carbh: 236,34g.
Desayuno: Колбаса Варено-Копченая, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Холодушка Ядреный Хренодер, Чай с Сахаром, Крекеры, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Маслом. Almuerzo: Картофельный Суп, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кефир 2,5%, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Сушки, Хлеб Черный. Cena: Колбаса Варено-Копченая, Сладкий Красный Перец, Варенье, Му-У Молоко 2.5%, Сушки, Подлива, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Крекеры. más...
|
|
2804 kcal
|
Ejercicio:
3600 шагов - 1 hora, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|