Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 92,11g | Prot: 174,15g | Carbh: 243,16g.
Desayuno: Kölln Instantflocken, Milch 1,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee. Almuerzo: Käserei Champignon Camembert, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Wiltmann Geflügel-Salami, Harry Weltmeister. Cena: REWE Plunder Nussschnecke, Bonduelle Weiße Bohnen, Kerrygold Bratcreme, Möhren, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Lidl Gehackte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Mais, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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