Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 59,53g | Prot: 68,96g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almuerzo: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Cena: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Risoles, Risol Mayo, Kue Bolu Coklat, Oatside Oat Milk Barista Blend, Nescafe Classic. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahayu146
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