|
Ein wenig zu schnell....
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 41,68g | Prot: 64,42g | Carbh: 205,67g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Bio Sojamilch, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Ja! Harzer Käse, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Tomaten. Almuerzo: Gekochtes Ei, Apfel. Cena: REWE Kartoffel-Gemüse Auflauf. Pasa Bocas / Otros: Red Band Lakritz Münzen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). más...
|
|
2903 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Pilotaje de Motos - 3 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abnehmen_85
|