Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 58,90g | Prot: 43,44g | Carbh: 214,67g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Misura Fette Biscottate Multigrain, Milk Protein Pancakes al Cacao, Caffè (Espresso). Almuerzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Coop Pesto alla Mediterranea, Scotti Pasta Venere. Cena: Campiello Gran Chicco ai Cereali, 3B Latte Caprino di Capra, Misura Crackers Farro, Grano Saraceno e Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Croissant alla Marmellata, Cornetto al Pistacchio, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. más...
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1393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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