Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 17,00g | Prot: 20,38g | Carbh: 153,07g.
Desayuno: Mirel Торт Сметанчо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком, SPAR Багет с Чесноком. Cena: Чай. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
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