Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 49,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2376 kcal
|
Grasa: 86,54g | Prot: 192,43g | Carbh: 202,34g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Омлет или Яичница. Almuerzo: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Cena: Цветная Капуста, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Яблоко Красное, Кефир 1%. más...
|
|
2763 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gutarion
|