Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 76,31g | Prot: 134,60g | Carbh: 98,55g.
Desayuno: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Almuerzo: Kodilar Grão-de-Bico , Imperador Tomate Seco em Conserva, Champignon, Língua Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peixe Grelhado, Risoto de Frango, Bife a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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