Diario de crismaras35, 17 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2023:
754 kcal Grasa: 27,47g | Prot: 14,70g | Carbh: 111,50g.   Desayuno: Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar, Claybom Margarina com Sal. Almuerzo: Nestlé Prestígio, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Uramaki, Itambé Manteiga Extra com Sal. más...
1683 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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