Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 72,30g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Salame Duro ou Seco, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída. Cena: Queijo Mozzarella, Queijo Cheddar, Sadia Bacon em Cubos, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de clau.bartniski
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