Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 25,95g | Prot: 115,30g | Carbh: 129,20g.
Desayuno: Batavo Iogurte Zero Grego, Tchê Pão Pão , Poços de Caldas Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Santo Antônio Mariola Light, Escondidinho Maromba, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface. Cena: Pepino (com Casca), Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Banana Prata, Ovo, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Qualicau Cacau em Pó 100%, Naturale Aveia em Flocos Finos . más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosaura.peixoto
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