Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 78,36g | Prot: 139,57g | Carbh: 111,51g.
Desayuno: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almuerzo: Зефир "ЛеЖо", Куриные Грудки (Запеченые), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Cena: Хохланд Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Тавр Колбаса Еврейская. Pasa Bocas / Otros: Зефир "ЛеЖо". más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 16 minutos, Pesas - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|