Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2015
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 66,44g | Prot: 133,14g | Carbh: 166,29g.
Desayuno: Great Value Sliced Cheese 2%, Whole Wheat Bread, Nature's Place Organic Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Almuerzo: Oranges, Nature's Promise Organic Almond Butter, Almond Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Carrots. Cena: Skinless Chicken Breast, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Fast Bites Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Pork and Beef Sausage, Sea Queen Tilapia Fillets Skinless & Boneless, Kale, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, O Organics Black Beans, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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