Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 53,98g | Prot: 94,09g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Grove Juice Orange Juice with Pulp, Egg (Whole) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Almuerzo: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Primo Salt Reduced Leg Ham, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Mizkan Ajipon, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Coffee Jelly, Milk Kanten Jelly, Wufuyuan Tapioca Pearl, Norco Fresh Milk. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansando - 17 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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