Diario de Scalagrasso, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
976 kcal Grasa: 38,53g | Prot: 82,35g | Carbh: 71,88g.   Desayuno: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Apfel. Almuerzo: Vivera Veganer Döner Kebab. Cena: Spitzpaprika, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert. más...
2021 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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