Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 44,72g | Prot: 56,69g | Carbh: 109,19g.
Desayuno: Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ćwiartka Kurczaka Wędzona, Biedronka Ogórek Gruntowy, Castello Wafle Ryżowe, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Łaciate Mleko 3,2%. Almuerzo: Go Vege Hummus Klasyczny, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель Отварной, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Makarony Polskie Makaron 2-Jajeczny. Cena: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Голодные глаза
|