Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 58,51g | Prot: 53,53g | Carbh: 245,39g.
Desayuno: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries, Simple Truth Organic Plain Soymilk. Almuerzo: Dare Breton Multigrain Crackers, Honey mustard dressing, Grape Tomatoes, Hummus, Cucumber (with Peel). Cena: Quinoa (Cooked), Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Myokos Vegan Butter, Sweet Potato, Kidney Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Maple Syrup , Scone, Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Soy Milk . más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Remo - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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