Diario de Ellallaalaa, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
2198 kcal Grasa: 61,10g | Prot: 99,56g | Carbh: 320,35g.   Desayuno: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Strawberries, Rainbow Hunaja, Vita D'or Peanut Butter, Pirkka Pensasmustikka, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Almuerzo: Green Choice Kimchi, Asian spicy beef, Spice Up! Chili & Valkosipuli Kastike, White Rice (Short-Grain, Cooked), Yutaka Japanese Rice Vinegar, Cucumber. Pasa Bocas / Otros: Freshona Pineapple Chunks, Honey , Pineapple, Kiwi Fruit, Mango, Pear, Gala Apples, Pirkka Avokado, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto, Milbona Cottage Cheese 0.8%. más...
2779 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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