Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3535 kcal
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Grasa: 179,38g | Prot: 124,59g | Carbh: 327,89g.
Desayuno: Thermomix Kürbissuppe . Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, The Wonder Hack, Ananas Stücke im Eigenen Saft, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Junge Erbsen. Cena: Kaufland Bio Heidelbeeren , Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Bauernvesper, Prozis Peanut Butter Smooth, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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