Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
|
116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2510 kcal
|
Grasa: 106,89g | Prot: 169,17g | Carbh: 214,04g.
Desayuno: Kölln Instantflocken, Aldi Whey Protein Schoko, ESN Designer WHEY Almond Coconut, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Almuerzo: Albona Blueberry Muffins, Kokosmilch, Hokkaido Kürbis, Möhren, Petersilienwurzel, Sellerie, Lauch, Zwiebeln, Hofmaier Schinkenwürstchen. Cena: Milbona Goldessa Balance, Milbona Schmelzkäse Sahnig, Milch 1,5%, Milbona Cremosano 7%, Knoblauch, Kerrygold Bratcreme, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Lauch. Pasa Bocas / Otros: Gadeschi Amarettini, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pummeleinhorn80
|