Diario de Lisa1107girl, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
981 kcal Grasa: 23,49g | Prot: 52,95g | Carbh: 137,30g.   Desayuno: Bolletje Volkoren Beschuit, Lidl Smeerkaas 20+, Jumbo Fruitspread Aardbei. Almuerzo: AH Zeewiersalade, AH Poke Bowl Zalm. Cena: Sperziebonen, Saladinettes Aardappel Schijfjes, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Appel, Rozijnen, Milbona Skyr Vanille. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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