Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3562 kcal
|
Grasa: 190,85g | Prot: 171,21g | Carbh: 320,01g.
Desayuno: Буренкин Луг МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Almuerzo: Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, САХАР 🥄, Белоручка КАПУСТА КВАШЕНАЯ 🥬 , БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Cena: Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Кетчуп, Самарский Пекарь ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ ТРИ ЗЛАКА 🍞 , Сосновоборская СТЕЙК ПРЯНЫЙ на КОСТОЧКЕ 🥩. Pasa Bocas / Otros: САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Alpen Gold ШОКОЛАД МОЛОЧНЫЙ 🍫, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Царские Припасы КВАС 🍺, Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, Кухмастер ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 🍪, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, САХАР 🌫️, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ˈNōˌmad
|