Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 129,41g | Prot: 84,55g | Carbh: 230,99g.
Desayuno: Schwartau Fruttissima, Milfina Butter, Homann Metzger Fleischsalat, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Almuerzo: Eiskugel, Milbona Schlagsahne, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ofenkartoffel Gefüllt mit Käse (Schale gegessen). Cena: Milfina Butter, Himbeeren, Käse, Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Hof Chips, Aldi Russisch Brot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Lorenz Hof Chips, Johannisbeerkuchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Wintertraum Knusper Krokant Nugat, funny-frisch Salzstangen. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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