Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2015
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2824 kcal
|
Grasa: 192,31g | Prot: 225,64g | Carbh: 32,88g.
Desayuno: Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Almuerzo: Шашлык из Свинины, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский, Микоян Сервелат Московский, Красный Октябрь Красный Мак. más...
|
|
3439 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|