Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 44,26g | Carbh: 182,03g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Cantaloupe (Muskmelon), Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Trader Joe's Raw Pepitas, Silk Live Plain Soy Yogurt, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Almuerzo: Hummus , Grape Tomatoes, Tomatoes, Honey mustard dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Cena: Oatmeal, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Cauliflower Rice, Dal. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Dark Cranberry, Host Defense MycoBrew Cocoa. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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