Diario de marygrakova, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
69 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1518 kcal Grasa: 41,98g | Prot: 146,73g | Carbh: 139,16g.   Desayuno: Power System Snack Power Yogurt, Лосось, Яйцо, Сыр, Лаваш. Almuerzo: Хурма, Шампиньоны, Куриное Филе, Йогурт Греческий, Сыр, Lidl Gurke. Cena: Barilla Nudeln, Филе Индейки, Сыр. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
2448 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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