Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 127,05g | Prot: 70,12g | Carbh: 94,81g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog. Cena: Fried Onions, Herta Frankfurter, Hovis Granary Bread, Butter. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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